Todo el mundo puede disfrutar de la meditación, es un hecho infalible. Lo que pasa es que la meditación no viene en talla única para todos. No hay método de meditación correcta pero el efecto debería siempre rondar por lo mismo – relajacion y paz mental. En los últimos años con el boom de la nueva era de espiritualidad, donde religiones antiguas como el Budismo, Hinduismo y Taoísmo se pusieron de moda en cuanto a sus enseñanzas filosóficas e espirituales, llevo al desarrollo de innumerables técnicas de mente-cuerpo para satisfacer las preferencias individuales.
(Inusual para mi), quizás para otras personas sea algo normal. Pero lo convencional es sentarse a meditar en silencio.
Todos tenemos diferentes maneras de despejar nuestra mente y volver a nuestro centro. Leyendo por Internet, me encontré con 7 técnicas que me gustarían probar algún día –
¡Hola! Soy Kunal, el autor de este blog. Soy un nerd informático, fotógrafo, diseñador web y cocinero de paso. No dejes que llegue aquel día en el que te arrepientas de no haber explorado o probado cosas nuevas. Con ese lema, voy blogueando a medida que descubro. ¡Sígueme en la aventura!
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