Salud y Deportes
Los deportes no son solo unirse a un equipo y jugar juntos. El origen deportivo está íntimamente relacionado con el excesivo logro del cuerpo humano. También está vinculado a las culturas, uniendo a las masas. No encontrarás la información básica de tu deporte aquí, es más sobre los deportes que me gusta hacer, como trekking, buceo, correr y más.
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Corriendo por Puerto Rico
De haber llegado a una pared corriendo sobre la cinta en el gimnasio, he empezado a correr fuera. El camino desde la Playa de Puerto Rico hasta La Playa de Amadores es perfecta.
Gran Canaria Maratón 2012
Maratón en la isla de Gran Canaria por la capital - Las Palmas de Gran Canaria.
7 Mitos de Salud – Cuales son ciertos?
Hay cosas que la gente dice, como comer una manzana nos mantendrá saludables, es cierto o no? Beber 2L de agua es saludable, etc averigua si es verdad.
El arte de respirar correctamente al entrenar y sus milagros
La respiración es fundamental para la vida; recuerda que al entrenar con pesas, es muy importante respirar correctamente.
Tomar Vitaminas todos los días no es bueno
Tomar suplementos de forma diaria no es saludable. Que pasa si tomas muchas vitaminas, aprende a controlar tu rutina de entrenamiento.
Beneficios de una Ducha Escocesa y Sauna
Ducha escocesa es una ducha de contraste con agua caliente y fría. Es la terapia perfecta para vaso dilatar venas y relajar músculos.
Weight Management
Pues sigo con el gimnasio y con una dieta de proteina y tomar carbohidratos una vez a la semana - los resultados han sido...